Marc ter Stegen (@mterstegen1) started following @v.erenas on Oct 13, 2024

3 months ago¿Ciencia y Big Data en el deporte? Lo que parecía lejano ahora es esencial. En este clip, @sandragago_ y @mterstegen1 cuentan cómo la ciencia ha revolucionado el fútbol. Desde la alimentación hasta la hidratación, pequeños cambios que llevan al equipo a otro nivel. Descubre la esencia mineral de tu equipo favorito en el link de la  bio💧

3 months agoUna pasión que ha ido creciendo a lo largo de los años y que me hace particular ilusión poder compartirla con @solandecabras agua oficial de @laliga. Un referente que cuenta con una composición mineral única, necesaria para la correcta función de diferentes procesos de nuestro cuerpo.

8 months ago

8 months ago!❤️!

3 months agoFull body mobility (with chair options!) 🙌 Do each of these drills for 60 seconds/30 seconds per side and your body will definitely thank you! You can perform this circuit as a warm up before your workout, or as a stand-alone 5-minute mobility routine! Shoes are @vivobarefoot - use code PAK20 for 20% off your order! #mobility #warmup #mobilityexercises #jasonandlaurenpak

3 months agoPlyos, Power Development, and Modifications! Plyo drills and power development work can seem intimidating but just like any other exercise they can be scaled to your ability level. By simply reducing range of motion, slowing down the movement, regressing a movement, etc - you can make any plyo/power exercise work for you! Shoes are Motus Flex from @vivobarefoot (use code PAK20) #plyos #plyometrics #jasonandlaurenpak

3 months agoBruno von Apas ist hier! @brunohenriqueborges_ ist Kaffeeproduzent, Röster und arbeitet im Labor bei unseren Partnern von @apas_coffee Er wird für zwei Wochen mit uns in Basel sein und unsere Arbeit hier kennenlernen. Er wird sicher auch den einen oder anderen Batch seines eigenen Apas-Kaffees rösten. Seit diesem Jahr legen Apas, wie auch wir, 2cts pro Pfund des von uns eingekauften Rohkaffee drauf. Das Geld aus diesem Topf geht an das jeweils jüngste Apas-Mitglied, um zu uns zu kommen, und sich mit unserer Arbeit hier zu verbinden. Den Anfang macht Bruno. Er wird auch am Swiss Coffee Festival nächste Woche in Zürich dabei sein. Wir werden immer wieder mal berichten, wenn ihr konkrete Fragen an Bruno habt, dann kommentiert hier gerne.

3 months agoWir gehen nach Österreich und feiern unsere erste "Offset-Party". 🇦🇹 Wir freuen uns riesig auf ein Community Event zusammen mit @dieroester in Steyregg bei Linz. 📌Am 16. Oktober ist es soweit. Von 17 bis 20.00 Uhr trinken wir Kaffee mit euch, stellen auf Wunsch das Offset eurer Espressomaschinen nach und freuen uns auf den Austausch. Grandiose Pizza und Tiramisu sind ebenfalls am Start und @michelkaffeemacher , @benkaffeemacher und Wolfgang und sein Team vor Ort. Kommt ihr auch? Dann meldet euch über die Webseite von @dieroester an. Wir werden im Herbst noch an einigen anderen Orten auftauchen. Wo, das schreiben wir bald. Falls ihr bis dahin auf unseren Offset-Party-Song abgehen wollt. Die ganze Version geht gleich bei @benkaffeemacher online 🤟🏼 #kaffeemacher #offsetparty

3 months agoCAN GARÚS @cangarus Arrelats en la innovació, cultivant el futur Des de l’any 2002, Can Garús ha fet de la curiositat i la innovació la seva essència. Cada dia representa una nova oportunitat per millorar i reinventar-se, mantenint un ferm compromís amb la qualitat i la sostenibilitat dels seus productes. Can Garús és pionera en el mercat amb el seu micromezclum, un producte únic que ofereix més varietat i està llest per consumir. Aquesta diferenciació els permet oferir una experiència culinària inigualable. Can Garús dona la benvinguda a un espai on la natura es converteix en plaer, arrelada al territori i amb la mirada posada en el futur. Tasta tots els productes de Can Garús a Simplifiquem Camins 🗓️ DILLUNS 21 D’OCTUBRE ⌚ 11 h a 19 h 📍 @colonia.rusinol - Manlleu 🎟️ GRATUÏT PRÈVI REGISTRE - Exclusiu professionals Registra’t a Simplifiquemcamins.com

5 months agoPosted @withregram • @casamarllafranc Flor de carbassó farcida de brandada de bacallà amb la seva crema, pipes de carbassa i vinagre balsàmic 😍 En tempura cruixent, crema de les seves pells i llavors torrades. Flor de calabacín rellena de brandada de bacalao con su crema, pipas de calabaza y vinagre balsámico 😍 En tempura crujiente, crema de sus pieles y semillas tostadas. . . #casamar #llafranc #CostaBrava #Restaurant #restaurante #SeaViews #girona #Emporda #foodie #quimcasellas #vistas #restaurant #catalunya_foodies #catalunyaexperience

4 months agoI left Warsaw, my hometown in June of 2006 to join Arsenal with one dream - to make a living out of football. Little did I know it would be a start of a journey of a lifitime. Little did I know that I would get to play for the biggest clubs in the world and represent my country 84 times. Little did I know that not only would I make a living out of the game but the game would become my whole life. I didn’t just realise my dreams, I’ve arrived where my imagination wouldn’t even dare to take me. I played the game at the highest level with the best players in history without ever feeling inferior. I’ve made friends for life, created unforgetable memories and met people who have made an incredible impact on my life. Everything that I have and everything that I am I owe to the beautiful game of football… But I also gave the game all I had. I gave the game 18 years of my life, everyday, without excuses. Today, although my body still feels ready for challenges, my heart is not there anymore. I feel that right now it is time to give all of my attention to my family - my amazing wife Marina and our two beautiful children Liam and Noelia. Therefore I have decided to retire from professional football. A journey’s end is a time for reflection and gratitude. There’s a lot of people that I would have to thank in this spot but I will try to that personally with each one of them. But to you - the fans I owe a special thank you for being on this journey with me. For the support and criticism, for the love and hate, for being the most beautiful and romantic part of football. Without you non of this would make any sense! Thank you! Now, every story has an end but in life every ending is a new beggining. What this new path will bring for me only the time will tell. But if the last 18 years have taught me anything it is that nothing is impossible and believe me, I’m going to dream BIG!

4 months agoKiedy poznaliśmy się w 2013 roku, nie zdawałam sobie sprawy, jak wygląda życie u boku profesjonalnego piłkarza. Nie wiedziałam również, że będę dzielić życie z LEGENDĄ polskiej piłki nożnej. To była ogromna przyjemność wspierać Cię przez 11 lat Twojej wspaniałej kariery! I obserwować jak dojrzewasz piłkarsko, ale przede wszystkim jako człowiek, mąż i ojciec. Dostarczyłeś całej naszej rodzinie niezapomnianych wrażeń i wielkich emocji, za które Ci ogromnie dziękujemy. Dla nas zawsze będziesz bohaterem, a w szczególności dla naszego synka, w którym zaszczepiłeś miłość do piłki nożnej. Tylko najbliższa rodzina zawodników jest w stanie zrozumieć jakie to jest ogromne poświęcenie, grać na tak wysokim poziomie przez wiele lat. Dlatego wspieramy Twoją decyzję, pomimo iż jest nam trochę przykro, że nie będziemy mogli Cię więcej podziwiać na boisku. Coś się kończy, ale… dla naszej czwórki dopiero zaczyna. Jesteśmy tym faktem bardzo podekscytowani! Kochamy Cię Wojtuś🥹 ♥️ @wojciech.szczesny1 #wojciechszczesny #szczesny #liamszczesny #szczesni #legend #wojtekszczesny #szczęsny #marinaluczenko #family #love #support #forever #football #polska #marinaluczenkoszczesna #wblasku #dziękuje #thankyou #legendaryb #szczęśni

3 months agoBTS ❤️

3 months agoDanke Kai! @kaipflaume

3 months agoThank you family! 🔵🔴 Well done yesterday night, 7/7 🦾

3 months agoI feel truly grateful to all the Barça fans, teammates, rivals, clubs and friends for the support and love you’ve shown me since Sunday. I want to thank the Villarreal supporters for their respect displayed in the stadium, it means a lot to me. I feel positive and strong, now I focus on my recovery. Thank you!

3 months agoSolid performance yesterday we can built on. Good job team!

3 months agoBack in Barcelona, exciting weeks ahead. 🔵🔴