valentin carboni (@valencarboni_) started following @alexis_officia1 on Nov 13, 2024

2 months ago@atomhumberoficia1 ♾️ 🧡🤍🤎🖤 ….. FOREVER

4 months ago⏪ 10 years ago today... Jack Wilshere and Alexis scored two world-class goals against Manchester City 🤩

2 months agoPide cita en www.andreavicente.es

3 months ago¿Por qué cuesta tanto que una relación funcione? ¿Cómo saber si hemos elegido a la persona adecuada? ¿Hay alguna fórmula para conseguir que perdure en el tiempo? ¿Cómo saber si tiene arreglo o es mejor dejarlo? En este libro te doy las claves para tener una relación amorosa saludable y duradera mediante técnicas para gestionar mejor nuestras emociones, aprender a convivir, resolver conflictos, mantener la pasión, superar una infidelidad, detectar situaciones tóxicas, aprender a poner límites y reforzar nuestro amor propio. Consíguelo en LINK IN BIO ❤️ #quienbientequiereteharafeliz #andreavicente #miprimerlibro #relacionesafectivas #comunicacionpareja

3 months agoPRIVATE CHEF FOR @thuram ⭐️⚽️ Cooking for a football @inter star it’s a privilege, fun and real pleasure for me. It is even much better admiring him on the football pitch playing as its best. I am happy to support him and his mates with a healthy and balanced food service. Italian touch matter🔥👨‍🍳 #gordonlenni #mealplans #privatechef #football #healthychef #tailoredservices #italianfood #pasta #inter

4 months agoSPECIAL DELIVERY WITH @alessandrobastoni ⚽️👨‍🍳 Servizio di MEAL PLANS per lui e la sua famiglia per seguire una dieta sana e bilanciata con dei pasti personalizzati ad hoc. Mangiare bene non solo migliora la tua quotidianità ma anche le tue perfomance. Healthy lifestyle is the 🔑 #gordonlenni #mealplans #football #footballplayer #inter #healthychef #privatechef #luxuryservice #italianfood

a year ago”Holy sh*t” 😮‍💨😮‍💨 says my brain while going in 💦🧊 Haluan käyttää urheilussa saamiani oppeja hyödyksi myös nykyisessä arjessa. Vaikka fyysinen kuorma on entiseen verrattuna mitätön, kuormitusta tuo pitkät työpäivät ja kaiken uuden omaksuminen tässä yrittäjän arjessa. Oon aina valitettavasti ollu iltaihmisiä ja siks käytän tietoisesti parhaita tuntejani hyväkseni vaativimpien asioiden parissa. Vaan kun nukkuakin ihmisen pitää, niin kierrosten alasajaminen vaatii suunnitelmallisuutta. Urheilu ja kylmähoito aiheuttaa kehossa hyvin samantyyppisen reaktion ja hormoniryöpyn 🫨Kylmässä vedessä elimistössä alkaa erittyä stressihormoneja: adrenaliinia, noradrenaliinia ja kortisolia. Samalla myös mielihyvähormoneja endorfiinia, serotoniinia ja dopamiinia vapautuu elimistöön tavallista enemmän. En todellakaan pidä kylmästä tai kylmästä vedestä, joten motivaatio tähän on pelkästään mahdolliset saavutetut hyödyt 😄 Koska mitään elämässä ei saa ilman säännöllisyyttä, päädyin monen kokeilun jälkeen tuomaan altaan sisälle. Se pakotti minut hyvien tekosyiden (kiire, huono sää, vilauttelu👀) sijaan minut toistamaan uutta rutiinia päivittäin. Testijakson jälkeen, minulle sopivin kombo vaikuttaa olevan sporttia aamulla/vapaapäivinä ja kylmähoito illalla ennen nukkumaan menoa. Näillä eväillä meinasin jaksaa painaa duunia entistä kovemmin 🥳 *Yhteistyössä @avantopool - käytössä Kide allas ja viilennysyksikkö Oletko SINÄ kokeillut avantoa tai kylmäallasta?

a year agoPlunge in the pool and not in the water hazard ⛳️🌊 Avantopool Hanki and Kinos at the events of DP World Tour in Dubai. Bringing cold recovery to the golf scene! #holeinonewithavantopool #purecold #dpworldtour #dubaidcgolf Video credits: @c11recovery @michael_twmedia