Igor Thiago Nascimento (@thiago01) unfollowed @rafael.ptrainer on Oct 4, 2024

a year agoDesde a minha formação em 2013 pelo Uniceub, trilhei um caminho de constante aprendizado, agregando uma série de cursos especializados. Entre eles, destaco minha capacitação em treinamento funcional, musculação voltada para hipertrofia e emagrecimento, biomecânica e avaliação postural, fisiologia do exercício, bem como exercícios adaptados para condições crônicas como diabetes, obesidade e hipertensão, entre outros. Como Personal Trainer, minha paixão é guiar indivíduos que buscam transformar suas vidas através da atividade física e de uma alimentação balanceada. Estou comprometido em equipar cada um com as ferramentas necessárias para alcançar seus objetivos, proporcionando resultados tangíveis. Para isso, adoto abordagens personalizadas na criação de rotinas de exercícios, tanto na minha consultoria online quanto nos treinamentos presenciais. Com atuação também como Personal Trainer em academias selecionadas em Brasília/DF, e exercendo o papel de professor de treinamento funcional, ofereço uma opção para aqueles que preferem treinar ao ar livre. Essa modalidade é especialmente indicada para quem deseja alcançar suas metas enquanto desfruta da beleza e do frescor do ambiente externo. Minha missão é mais do que simplesmente instruir. É capacitar você a conquistar uma vida mais saudável, ativa e plena. Seja qual for o seu objetivo, estou aqui para orientar e inspirar, tornando cada passo da jornada uma conquista significativa. Conte comigo para fazer da sua busca por bem-estar uma jornada repleta de realizações.

8 months agoAgora você já sabe que montar treino é coisa séria. #treino #musculacao

7 months agoA little kiwi in the big leagues. 23/24 season done, aroha nui whānau 🐝✨ @brentfordfc

2 years agothe assignment 👩🏽‍🎓❤️‍🔥

3 months agoSwept home by the skip 👏©️

4 months ago🏡🗝️❤️

3 months ago

5 months agoFeliz 1.1 mês pra nós meu amor, sou privilegiado em ter você em minha vida, te amo pra sempre… melhor escolha da vida 😍🫶🏿🥰

3 months ago✨ AGENDA DA SEMANA ✨ Louvamos ao Senhor por mais uma semana! Convidamos você a participar dos nossos cultos, onde juntos buscaremos direção e sabedoria na Presença de Deus. Confira a programação e prepare seu coração! 📍Langmead St, Norwood, London SE27 0DL #brasileirosemlondres #igrejaemlondres #2024oanodapresenca #cathedralinternational

3 months ago🎉Vamos celebrar a vida do pastor Juan Morocho - Campus Barcelona 🎂 Parabéns ❤️ Nós somos gratos ao Pai pelo seu sim. Vidas são tocadas e transformadas através da sua. Desejamos e oramos para que este novo ano seja cheio da Presença e que seja o melhor da sua vida até então. Feliz aniversário 🎁🎈 Com amor, Família Cathedral International

3 months ago

3 months ago

4 months agoCafé com Deus Pai 2025 | Porções Diárias de Transformação. 🙏 365 mensagens que transformarão o seu momento de intimidade com Deus Pai. ☕ Coloque em suas manhãs o hábito diário de conversar com Ele e veja o Seu agir em todos os momentos do seu dia! Acesse o nosso site www.cafecomdeuspai.com e garanta já o lançamento mais aguardado do ano com envio imediato para todo o Brasil! 📦

3 months agoMeus queridos, este é um pequeno resumo da minha jornada, uma pequena amostra do que sou e do que vivi. Minha gratidão à minha família é imensa por terem me apoiado e caminhado ao meu lado em cada etapa dessa trajetória. O amor e o apoio deles foram fundamentais para que eu chegasse até aqui.🙌🏻 Sabe, hoje, olho para trás e consigo enxergar claramente que tudo era os planos que Deus Pai sonhou para nós. É emocionante testemunhar como, através de nós, podemos transformar tantas vidas. Cada detalhe da nossa história revela o grande cuidado e a ação de Deus, que sempre esteve presente em cada passo do caminho.❤️‍🔥

a year agoObrigado, Jesus! 😭 Porque sou eu que conheço os planos que tenho para vocês’, diz o Senhor, ‘planos de fazê-los prosperar e não de causar dano, planos de dar a vocês esperança e um futuro. Jeremias 29:11

3 months ago“Salmos 127:3” Meus filhos, minhas heranças, meus corações fora do peito!! Sou grato demais a Deus por ter o privilégio de cuidar, amar, instruir e lançá-los para aquilo qual Ele os criou para serem!! Eu amo vocês demais!! ❤️🥹 #diadofilho #familia #deuspai #gratidao

4 months agoMomentos inesquecíveis com a melhor companhia!

5 months agoObrigado @g4educacao por essa experiência incrível! 🚀

3 months agoVery proud to have made my @premierleague debut. A dream since I was a kid. Much more to come🤞🏼

4 months ago

a year ago3rd place at the finals of Side Hustle, Your Game Plan! Thank you all for supporting me! I also want to thank Julian Hall @theultrapreneur for giving me more and more opportunities, I also want to give special thanks to @loxleycolour for sponsoring all the prints for the pitch. And of course, I couldn’t have done it without my parents who encouraged me to never give up and keep going… I will be using this opportunity to develop my business further! Thank you all once again! Looking forward to the judges coming to my studio 😉 @yourgameplanuk @theultrapreneur @ultraeducation @loxleycolour @timcampbell_mbe @bashtheentertainer @ondinewhittington #businessphotography #photography #businessphotographer #headshots #business #portrait #businessportraits #personalbranding #linkedin #photographer #portraitphotography #corporatephotography #brandingphotography #businessportrait #commercialphotography #personalbrandingphotography #brandingphotographer #businessheadshots #headshot #personalbrandphotographer #businessman #personalbrandphotography #photographers #branding #businessphoto #personalbrandingphotographer #corporateheadshots #brandphotography #photoshoot #businessheadshot

3 months agoFish eye shot of Wembley stadium @wembleystadium @wembleyparkldn #lensculture#wembleyphotography #wembley #lensculturestreets #streetphotographyworld #everybodystreet #wearethestreets #streetizm #spicollective #streetsgrammer #streetphotographer #burnmagazine #eyephotomagazine #life_is_street #streetziers #myfeatureshoot #streets_storytelling #fromstreetswithlove #oliverkrumes #dreaminstreets #streetphotographers #everydayeverywhere #streetphotographyguy #thestreetphotographyhub #streetphotographerscommunity #ourstreets #streetmagazine #streetshared #streettogether #streets_vision

3 months ago🤹🏽‍♀️