Rodrigo Muniz (@rodrigomuniz019) unfollowed @marcelotwelve on Oct 28, 2024

2 months agoReady 🎯 #M12

2 months agoGrande jogo +3 #M12

2 months agoAPRESENTAÇÃO ELENCO COPINHA 2024🟡🔵🦈 Seja bem vindo @lmatias02 ! Um excelente campeonato e que você faça história com essa camisa. Foco no objetivo, para cima, família! 🔵🟡 O tubarão voltou🦈💙💛

3 months agoSonho… Eu vivo o meu todos os dias desde que conheci você. Foi como flutuar, foi como o mergulho mais profundo e cá estamos no segundo aniversário juntos, meu amor. Você faz valer a frase que “a vida é um eterno aprendizado” e eu vejo isso em você. A cada hora que passa é uma experiência nova, a cada hora você me faz querer ser melhor. A cada instante você longe, percebo mais o mais o quanto te quero na minha vida. Júlia é linda. Júlia é forte. Júlia é amor, Júlia é afeto, Júlia é carinho, Júlia é TUDO e muito mais do que imaginei. To com você pra tudo! Eu te amo mundos! Parabéns pelo seu dia minha vida, meu sonho .. ❤️❤️❤️

6 months agoMa changes 💯❌❗️📵

2 months agoDesacredita não ✌🏾⏳📀

2 months agoTIA VALQUÍRIA, SE FOR CHORAR ABRE LIVE 🤌🏾😃

7 months agoFala, pessoal. Como vocês sabem, e a gente avisou, o Portal da Base Brasil vinha passando por uma fase de transição, com planejamento estudado com muito carinho pela @agenciaheatmap. Agora, a partir de hoje, vamos dar um pontapé oficial nesta nova fase. Com mais conteúdo, mais notícias e toda a autoridade para se falar de categorias de base no país. Ao longo das próximas semanas, teremos este Instagram repaginado. Mudanças também serão feitas no nosso site, com foco em um conteúdo informativo e de qualidade sobre o que acontece na nossa base e todos os assuntos relevantes que envolvem a formação de nossos futuros craques. Entre as nossas novidades está a chegada de José Gustavo Félix, jornalista formado em Brasília e pós-graduado em Jornalismo Esportivo pela Cásper Líbero, com passagem pelo Globo Esporte (ge.globo). Ele, que já acompanhou in loco competições como Copa do Mundo Sub-17, Copa do Brasil-17 e Copa São Paulo, trará toda a sua experiência e expertise para a nova equipe do canal, que focará em notícias de todos os cantos do país. Agradecemos pela paciência da espera neste nosso momento de transição e pela parceria de anos, que faz do Portal da Base Brasil referência no assunto! Em breve, muitas novidades! 👊⚽️

10 months agoO Portal da Base Brasil agora é do time heatmap! Principal site do país na cobertura das categorias de base, o @portaldabasebrasil foi adquirido pela agência heatmap, em negociação concretizada nesta semana. Idealizado em 2016 por Carlos Santana, o Portal da Base Brasil se dedica desde então à produção de matérias, reportagens especiais, análises e entrevistas de profissionais envolvidos com categorias de base. Agora com a gestão da heatmap, o Portal da Base passará em breve por reformulações, com a produção de uma nova interface e o desenvolvimento de novos conteúdos! #portaldabasebrasil #categoriasdebase #competicoesdebase #futeboldebase #heatmap

a year ago+3 @theboroofficial 🤩🔥

a year agoThree points back to Teesside #UTB @theboroofficial

6 months agoHoje é dia de conhecer melhor a psicóloga Carla Di Pierro, também idealizadora do “Cada Uma É Uma”. Ela tem uma longa trajetória na preparação mental de atletas e estará em Paris-2024, sua terceira participação em Jogos Olímpicos. Carla também ama praticar esportes, que acha fundamental para manter o equilíbrio e a saúde mental. Saiba mais sobre ela na legenda.

a year agoA saúde mental no esporte é a Bola da Vez! Obrigada ESPN e @plihalandre pelo convite. Foi incrível dividir a mesa com vc, @meligeni e @mendelbyd!! Bora espalhar conhecimento sobre saúde mental dos atletas e a importância da preparação emocional dentro das equipes e dos clubes. #boladavezespn #saudementalnoesporte #psicologiadoesporte

8 months agoMONSTERCLASS.

a year agoAnother BIG performance, Diego! 👏

3 months agoRM9 off the mark. 🎯

3 months agoBrazilian boys in black and red. ⬛️🟥

3 months agoImportant 3 points today at the cottage 💪🏻⚽️

4 months agoFirst goal at The Cottage. So happy to share it with you all. We build from here. 🖤🤍

3 months agoA first Eva Cherries goal 😍🇧🇷

7 months ago💛💚 📸 @rafaelribeirorio

3 months agoAgility Training 🏃‍♂️ ⭕️ O treinamento de agilidade é essencial para desenvolver mudança de direção rápida e eficiente em qualquer esporte. ⭕️ Movimentos ágeis são fundamentais para melhorar o desempenho atlético, reduzindo o tempo de resposta e otimizando a coordenação motora. ⚠️ Trabalhe exercícios pliométricos e drills específicos de mudança de direção para ganhar vantagem em campo. A variedade no treino garante a evolução contínua e previne lesões, além de elevar o nível de performance. 👉 Inclua essas rotinas na sua preparação esportiva e melhore sua velocidade e agilidade! 🎥: @bar_raising_fitness the best 🏆 #RiseToTheTop #BarRaisingAthlete #BarRaisingBuilt #plyometrics #plyometricstraining #plyogility #changeofdirection #agilitytraining #speedandagility #sportsperformance #soccertraining #basketballtraining #footballtraining #baseballtraining #tennistraining #volleyballtraining #softballtraining #workoutideas #speeddrills #agilitydrills #trainhard #athletictraining #sportsperformancetraining

3 months agoTENDÃO PATELAR 🦵 ⭕️ Conjunto de exercícios para fortalecer os membros inferiores e melhorar a saúde dos joelhos, evitando ou reduzindo a dor anterior no joelho. No tratamento da tendinopatia patelar, é essencial focar nas causas da sobrecarga no tendão. Isso significa eliminar atividades excessivas e introduzir um programa de exercício gradual e adequado. ⚠️ O sucesso do tratamento depende da colaboração do paciente. Educar sobre a tendinopatia, sua relação com a carga e o processo de recuperação é fundamental. Compreendendo melhor sua condição, o fisioterapeuta cria um programa personalizado. Supervisão constante e ajustes garantem adesão e recuperação completa. 👉 A quantidade de séries e repetições por exercício varia de acordo com cada indivíduo e seus objetivos específicos. ✅ Comece com o movimento básico (com base nas limitações individuais e avaliação) e adicione camadas com base nas demandas do esporte. 🎥: @dr.giardina.dpt @jamieeasonmiddleton #dornonojoelho #alívioparadornojoelho #exercíciosparadornojoelho #problemasnojoelho #reabilitação #tendinitedopatelar #bursite #saúdenocrossfit #tendinopatiapatelar #recuperação #fisioterapia #saúdenosjoelhos #fortalecimento #prevençãodelesões #performanceatlética #mobilidadefuncional #treinamentofuncional #fisioterapiaesportiva #vidadeatleta #joelhosfortes #foconotreino #bemestar

3 months agoMeet Libby! ⚽ A standout participant at our Girls Development Centre, Libby has shown incredible leadership throughout her journey. Recently, Libby’s taken the next step by training with our Football & Education team, and we’re excited to watch her continue to grow on and off the pitch! 👏 Our Girls Development Centre supports the next stages in your footballing journey! 💪 Our coaches help develop technical skills and build player’s confidence and self-esteem 🗣🧠 Check out the link in our bio for open sessions for prospective players to join us across our various venues ⚽ #FulhamFamily #FFC #LionessLegacy

4 months agoMeet Essam, a Refugee Kicks participant with an incredible journey. 🇸🇩⚽ Essam, a refugee from Sudan and former player for the Sudanese National Team, later joined our Made in Fulham programme to learn the skills needed to become a coach. Now, he’s giving back by coaching at Refugee Kicks, inspiring the next generation of participants with his passion and experience. We’re so proud to have Essam as part of the Fulham Family, showing how football can build connections and create opportunities. 💫 #FulhamFamily #FFC #PLKicks

6 months agoI am very honoured to have won a special merit award in the World Sports Photography Awards. Thank you to the judges and everyone who sent kind words when the photo made the finals #UTB #WSPA24

2 years agoYarm looking alright this evening👌