Rodrigo Muniz (@rodrigomuniz019) started following @esr on Oct 7, 2024

3 months agoImportant 3 points today at the cottage 💪🏻⚽️

4 months agoFirst goal at The Cottage. So happy to share it with you all. We build from here. 🖤🤍

3 months agoRM9 off the mark. 🎯

3 months agoBrazilian boys in black and red. ⬛️🟥

3 months agoA first Eva Cherries goal 😍🇧🇷

7 months ago💛💚 📸 @rafaelribeirorio

3 months agoAgility Training 🏃‍♂️ ⭕️ O treinamento de agilidade é essencial para desenvolver mudança de direção rápida e eficiente em qualquer esporte. ⭕️ Movimentos ágeis são fundamentais para melhorar o desempenho atlético, reduzindo o tempo de resposta e otimizando a coordenação motora. ⚠️ Trabalhe exercícios pliométricos e drills específicos de mudança de direção para ganhar vantagem em campo. A variedade no treino garante a evolução contínua e previne lesões, além de elevar o nível de performance. 👉 Inclua essas rotinas na sua preparação esportiva e melhore sua velocidade e agilidade! 🎥: @bar_raising_fitness the best 🏆 #RiseToTheTop #BarRaisingAthlete #BarRaisingBuilt #plyometrics #plyometricstraining #plyogility #changeofdirection #agilitytraining #speedandagility #sportsperformance #soccertraining #basketballtraining #footballtraining #baseballtraining #tennistraining #volleyballtraining #softballtraining #workoutideas #speeddrills #agilitydrills #trainhard #athletictraining #sportsperformancetraining

3 months agoTENDÃO PATELAR 🦵 ⭕️ Conjunto de exercícios para fortalecer os membros inferiores e melhorar a saúde dos joelhos, evitando ou reduzindo a dor anterior no joelho. No tratamento da tendinopatia patelar, é essencial focar nas causas da sobrecarga no tendão. Isso significa eliminar atividades excessivas e introduzir um programa de exercício gradual e adequado. ⚠️ O sucesso do tratamento depende da colaboração do paciente. Educar sobre a tendinopatia, sua relação com a carga e o processo de recuperação é fundamental. Compreendendo melhor sua condição, o fisioterapeuta cria um programa personalizado. Supervisão constante e ajustes garantem adesão e recuperação completa. 👉 A quantidade de séries e repetições por exercício varia de acordo com cada indivíduo e seus objetivos específicos. ✅ Comece com o movimento básico (com base nas limitações individuais e avaliação) e adicione camadas com base nas demandas do esporte. 🎥: @dr.giardina.dpt @jamieeasonmiddleton #dornonojoelho #alívioparadornojoelho #exercíciosparadornojoelho #problemasnojoelho #reabilitação #tendinitedopatelar #bursite #saúdenocrossfit #tendinopatiapatelar #recuperação #fisioterapia #saúdenosjoelhos #fortalecimento #prevençãodelesões #performanceatlética #mobilidadefuncional #treinamentofuncional #fisioterapiaesportiva #vidadeatleta #joelhosfortes #foconotreino #bemestar

6 months agoI am very honoured to have won a special merit award in the World Sports Photography Awards. Thank you to the judges and everyone who sent kind words when the photo made the finals #UTB #WSPA24

2 years agoYarm looking alright this evening👌

3 months agoMeet Libby! ⚽ A standout participant at our Girls Development Centre, Libby has shown incredible leadership throughout her journey. Recently, Libby’s taken the next step by training with our Football & Education team, and we’re excited to watch her continue to grow on and off the pitch! 👏 Our Girls Development Centre supports the next stages in your footballing journey! 💪 Our coaches help develop technical skills and build player’s confidence and self-esteem 🗣🧠 Check out the link in our bio for open sessions for prospective players to join us across our various venues ⚽ #FulhamFamily #FFC #LionessLegacy

4 months agoMeet Essam, a Refugee Kicks participant with an incredible journey. 🇸🇩⚽ Essam, a refugee from Sudan and former player for the Sudanese National Team, later joined our Made in Fulham programme to learn the skills needed to become a coach. Now, he’s giving back by coaching at Refugee Kicks, inspiring the next generation of participants with his passion and experience. We’re so proud to have Essam as part of the Fulham Family, showing how football can build connections and create opportunities. 💫 #FulhamFamily #FFC #PLKicks

3 months agoESQUECE, É O BRASA NA SEMIFINAL! 🇧🇷🔥 A Seleção Brasileira de Futsal está classificada para semifinal da Copa do Mundo após superar o Marrocos por 3 a 1, com gols de Marcel, Lino e Dyego. O adversário da próxima fase será definido neste domingo (29), após o duelo entre Ucrânia e Venezuela. ISSO É BRASIL! 💚💛

3 months agoCan’t catch him 💨

4 months agoDeilig kveld 🇳🇴❤️

4 months agoProud to join @fulhamfc Can’t wait to play at Craven Cottage⚪️⚫️ Looking forward to this exciting chapter, let’s go!

3 months agoBack in black and red! ⚫️🔴 👀 @flamengo

4 months agoGurih bang Muniz 🔥 #pl #premierleague #football #goal #salto #fulham #muniz #rodrigomuniz #viral #indonesia

4 months agoOnto the next round! ⚒️💪🏾 #COYI

4 months agoFirst win of the season and clean sheet! Well done lads! ⚒️💪🏾

2 years agoI didn't know what true happiness was until I really got to know God. I only now realize that happiness cannot be found on the outside, but on the inside. After my best friend passed away, I felt a huge emptiness for a long time. At that moment I realized that everything in life is temporary. This led me to ask questions and made me have a completely different perspective of life. I always had a relationship with God, but my prayer life was inconsistent. Once I decided to reconnect with the Lord I felt an abundance of love, joy and so much happiness. He restored everything! It's a feeling I can't describe. Nothing in this world compares to that kind of peace that our Lord can give. I feel so reborn! Thank you Jesus.🙏🏿

4 months agoBattles Conquered. Ready To War. Delighted To Announce My Signing With NAC. Cant Wait To Go To War For This Club. Kongolo Comes Home 🇳🇱 All Glory To God

10 months agoÉ verdade ou é meme? Cacetadaaaaa fui até o @ddpdiretoria pegar a bola 😂 e ainda falou que não corri @leletelles ?🤦🏻‍♂️😂 #futevôlei #futevoleidepressão #futvolei #meme #crush

2 years agoQuem mais? 👇🏻😂 #futevoleidepressão

3 months agoMil vezes que vejo dou risada 🤣🤣🤣🤣🤣🤣

3 months agoO Homem tá na Bahia ninguém acha não 🤣🤣🤣🤣