Sara Marinaccio

2 months agoAttraverso il corpo, il movimento, l’attività fisica, in generale, impari a comprendere tante cose di te. I tuoi limiti, la tua forza, la tua tenacia, la tua capacità di stare o non stare anche nelle situazioni più faticose e più difficili. Quando si parla di “fitness journey”, per me, é anche questa cosa quì. Un viaggio dentro di noi. Fatto di momenti sì e di momenti no. Fasi in cui ti scopri un atleta olimpico (e non si sa perché 😂), fasi in cui patisci al primo esercizio. Ma va bene così. Perché è un percorso. Costruttivo, se costante. E che ti regala mille consapevolezze in più su te stesso. #fitnessjourney #fitnessjournal #fitnessmotivation #consapevolezza Siete d’accordo?

2 months agoPerché fare lezione di Barre? Te lo spiego io! -Migliora la postura -È un vero e proprio allenamento total body -Lavora sul tono muscolare (Specialmente di gambe e glutei) -Aumenta flessibilità, armonia ed equilibrio -Integrando all’esercizio muscolare un efficace lavoro cardio, a basso impatto e mai sfiancante. -È divertente, ci si muove a suon di musica Bisogna essere ballerini e/o aver fatto danza? Assolutamente no! 💃🏼💃🏼 💃🏼 #barreworkout #barre #barrestudio #barreclass #barrebenefits #spaziomarineuse