Ольга Мартиновська

2 months agoМультизлакова каша на рослинному молоці 🥛— моя ранкова пропозиція для тебе! 😎 Міф, що рослинне молоко — лише для веганів чи людей з обмеженнями у харчуванні! Я не маю жодних непереносимостей і п’ю різні види молока, але часто обираю Vega Milk 🌱. Це екологічний продукт без цукру, з поживними речовинами, вітамінами та великим вибором смаків. Для моєї порції беру 250-300 мл вівсяного молока: 200 мл — у каструльку на плиту, підігріваю. Додаю мультизлакову суміш, яку заздалегідь подрібнила у кавомолці (3 ст. ложки вівсянки, 1 ложка льону, 1 ложка кіноа). Перемішую, дивлюсь на консистенцію, за потреби додаю ще молока, доводжу до кипіння і знімаю з плити. Подаю з улюбленими фруктами, ягодами, горішками, квіточками і обов’язково татусиним медом 🐝🍯 А ще — свіжозварена кава “to go” на мигдалевому або кокосовому молоці від @vegamilk.ua – натуральне та корисне доповнення до мого ранку! І побігла запізнюватись на роботу 😎

2 months agoОсінь пахне яблуком. Солодким і щільним таким. Повидло ховається в баночки, взимку його знайдуть до чаю, я дуже люблю ще з сиром їсти, або пиріг спекти чи на грінку з маслом покласти. Ще трошечки і я завершу роботу над новою книгою «Комірчина» і віддам її в світ. Там всі найтепліші смаки та спогади, родом звідти, звідкіля ми всі з вами…🤍 А чим пахне твоя осінь?🍂 📸@damndamnnn