Jorginho Frello (@jorginhofrello) unfollowed @safadodesejo on Oct 3, 2024

3 months ago⚽️ #UCL ⚽️

4 months agoToday I say goodbye for a period to a club where I experienced incredible moments in these two years. Thank you very much to the AFC Bournemouth fans for all your support during this journey, see you soon 🍒🍒

3 months agoSolid performance and a big win last night! 💪🏻 On to the next round! 🔴⚪ #CarabaoCup #COYG

3 months agoTough match last night, not the result we wanted but proud of the team’s effort. Massive save from @d.raya1 keeping us in it! On to the next one, we keep pushing 💪🏻. #UCL #COYG🔴⚪

a year agoOlá, sou Robson Hamuche @rhamuche , um engenheiro civil de formação que se transformou em guia de autoconhecimento e resiliência. Minha jornada de autoconhecimento é uma trama tecida a partir de altos e baixos, vitórias e reviravoltas inesperadas. Após concluir minha formação em engenharia civil, estabeleci uma carreira sólida, mas sempre senti uma conexão profunda com as pessoas e um desejo inato de auxiliá-las. Este chamado para ajudar os outros se tornou mais evidente quando enfrentei uma das experiências mais desafiadoras da minha vida. Em um momento de decisão pelo meu bem-estar e saúde, optei por uma cirurgia bariátrica. No entanto, complicações após a cirurgia quase me levaram à morte. Foi nesse momento de grande adversidade que percebi o verdadeiro valor da resiliência. A experiência transformadora e quase fatal me fez questionar profundamente o significado da vida. Consegui ver de perto o quanto cada momento é precioso e o quanto é importante viver uma vida alinhada com quem realmente somos. Foi então que mergulhei de cabeça na jornada de autoconhecimento. Participei de cursos, workshops, li uma infinidade de livros e adotei práticas de mindfulness e meditação. Através destes aprendizados, entendi que minha missão vai além de ser apenas um engenheiro. Descobri que minha verdadeira vocação é guiar outros em suas próprias jornadas de autoconhecimento, ensinando-lhes a arte da resiliência. Hoje, como terapeuta e autor, tenho o privilégio de compartilhar minha experiência e aprendizado. Acredito que cada um de nós tem uma força interior imensurável e a capacidade de viver uma vida autêntica e significativa. E é essa mensagem que busco transmitir em cada livro que escrevo, cada palestra que dou e cada pessoa que oriento. Minha jornada de autoconhecimento continua e, todos os dias, busco aprender e crescer. Seja através de minhas obras, palestras ou orientações, meu objetivo é ajudá-lo a descobrir sua verdadeira essência e força interior. Porque, no final das contas, a maior descoberta que podemos fazer é a de nós mesmos. E estou honrado em fazer parte dessa jornada com você.

5 months agoVocê certamente já ouviu falar em Meditação, uma prática milenar utilizada para nos familiarizarmos com todos os processos mentais. Siga @ligiacosta_tgitoday, especialista em Mindfulness e Inteligência Emocional para promoção da saúde mental e do bem-estar. Existem dezenas e diferentes técnicas de meditação como: Transcendental, Orações, Zazen (budistas japoneses), Mantras (tibetanos), Vipassana (Budismo), Yoga, Meditações Ativas, Caminhadas, Dança, Esportes de Alto Rendimento, todas tem seus benefícios. A Meditação Mindfulness, é um estilo de meditação simples, livre de religiosidade, e seu principal benefício é exercitar nossa mente. O objetivo deste estilo de meditação mindfulness é preencher a mente com todas as experiências do momento presente. “Mindfulness significa prestar atenção ao que está acontecendo no presente momento, seja no seu corpo, na sua mente, no seu entorno, com atitude de curiosidade e gentileza”— Mindful Nation UK report Me conta se você já praticou meditação? Siga @ligiacosta_tgitoday e aprenda a meditar com micro práticas simples integradas na sua rotina. Espero você. #mindfulness #inteligênciaemocional #bemestar #saudemental #liderançahumanizada

4 months ago2 MIL NO PIX + 50 LITROS DE CHOPP + UNIFORME COMPLETO Dia 29/09 o Floripa Mil Grau realizará a Copa Milgrau, um torneio entre 12 equipes com prêmio de 2 MIL REAIS NO PIX + 50 LITROS DE CHOPP + UNIFORME COMPLETO @voa.sports para o campeão. As pré-inscrições já estão abertas, diretamente pelo whatsapp 48 8821-9535 ou pelo link na bio do @copamilgrau2024. 1 DOS TIMES SERÁ SORTEADO PARA JOGAR Regras: Seguir o @floripamilgrau Seguir o @copamilgrau2024 Seguir a @kto_brasil Marcar o @ de alguém que vai tá no teu time Patrocinadores: @kto_brasil @gnf.ferramentas @voa.sports @capitalimportadora @supersalvaoutlet Mais informações no @copamilgrau2024

4 months agoBora prestar atenção no trânsito né raça 😂 Vídeo: @jcm.sc #floripa #floripamilgrau #florianopolis #mememilgrau #moto

2 years agoLoop infinito

2 years ago

3 months ago🤔

3 months ago👀

3 months agoThat feeling! 🤩😍💪🏻 #nld #coyg 🔴⚪️

5 months agoPreseason done. We’re ready 💪🏻 #comeongunners🔴